Привычка формируется за месяц. Как сформировать полезные привычки? Брось себе вызов на 30 дней. Выбери один или несколько пунктов и начинай прямо сегодня! Каждый день пиши или говори какому-нибудь человеку, что тебе в нем нравится. Каждый день заговаривай с незнакомцем. Делай по фотографии каждый день.